

















TAGI: QmamySmaki, dieta Kielce, diety Kielce, dieta pudełkowa Kielce, katering dietetyczny Kielce, catering dietetyczny Kielce
XIX i XX wiek to okres będący wielkim rozwojem medycyny, wtedy nastąpił przełom. Główną przyczyną zgonów stały się choroby układu naczyniowo-sercowego, nowotwory, cukrzyca czy też nadciśnienie.
Wyżej wymienione dolegliwości są przede wszystkim skutkiem niezdrowego stylu życia.
Dieta bogata w cukry czy też wysoko przetworzone pokarmy „wzbogacone” o różne chemiczne dodatki też nam w tym nie pomaga.
W przysiędze ojca medycyny – Hipokratesa czytamy: „Zdrowy tryb życia i sposób odżywiania zalecał będę wedle swoich sił i osądu, mając na względzie pożytek cierpiących, chroniąc ich zaś przed szkodą i krzywdą”. W obecnych czasach lekarze składając przysięgę nie wspominają niestety o pokarmach, które mogą wyleczyć pacjentów. Sprawia to, że dawna wiedza żywieniowa została odsunięta na dalszy plan. Nie od dzisiaj wiadomo, że mieszkańcy wielu regionów nie chorują na dane grupy chorób tak często jak inni. Na przykład mieszkańcy Krety praktycznie nie chorują na choroby naczyniowo-sercowe. Mieszkańcy Kamerunu zaś bardzo rzadko chorują na raka odbytu i jelita grubego. Wiele prowadzonych w tych regionach badań wskazuje, iż znaczący wpływ na taki stan rzeczy ma ich dieta.
Pani Daphne Miller, która jest wykładowcą dietetyki na Uniwersytecie Kalifornia stwierdziła, iż zależność zdrowie – pokarm można śmiało nazwać „efektem dżungli”. Jej tezę można potwierdzić dokonując obserwacji miejsc na świecie, w których ludzie nie chorują na choroby przewlekłe, które są bardzo często spotykane w wśród ludności miejskiej i krajach uprzemysłowionych.
Można być więc wolnym od chorób przewlekłych, dzięki zdrowej diecie, którą Hipokrates uważał za jeden z podstawowych warunków ludzkiego zdrowia.
Jak powszechnie wiadomo, wegetarianizm to sposób żywienia polegający na niespożywaniu mięsa oraz jego przetworów i stosowaniu głównie pokarmów roślinnych, których źródłem są rośliny zbożowe, strączkowe, okopowe i oleiste, a także owoców, warzyw, orzechów i grzybów.
Stosowanie tej diety zmniejsza ryzyko nadciśnienia, chorób serca i cukrzycy typu 2, a także nowotworów.
Wprowadzając dietę wegetariańską do naszej oferty udowadniamy, że "bezmięsny" styl życia może być smaczny i urozmaicony!
SPORT - Bogata w białko dieta zawierająca 5 lub 6 posiłków w kaloryczności od 1800 kcal dla młodych sportowców, aż do 4000 kcal dla osób uprawiających sport zawodowo. Pełnowartościowe i urozmaicone posiłki dostarczają organizmowi optymalną ilość energii i niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i regeneracji składniki odżywcze.
Dieta standard to unikalne rozwiązanie dla osób chcących zredukować a następnie utrzymać zamierzoną masę ciała, poprzez kontrolę ilości dostarczanych do organizmu kalorii.
Podejmiesz swoje dietetyczne wyzwanie?
Dieta bez glutenu i nabiału nie zawiera źródeł glutenu, a także laktozy i białka mleka krowiego. Polecana osobom, które muszą eliminować te składniki diety z powodu choroby/nietolerancji lub złego samopoczucie po produktach z glutenem i nabiałowych.
Dieta została starannie zbilansowana pod kątem zapotrzebowania białko, tłuszcze, węglowodany, a także witaminy i składniki mineralne, dzięki czemu nie będzie powodować niedoborów, a wręcz odwrotnie, wzmocni organizm i uzupełni ewentualne niedobory w organizmie.
CO WYRÓŻNIA DIETĘ BEZ NABIAŁU I GLUTENU?
Menu diety ketogenicznej opiera się na 4 posiłkach, w których znajdują się takie składniki i potrawy jak: produkty wysokotłuszczowe, produkty bogate w białko, wypieki w wersji keto, keto desery, zamienniki węglowodanów.
PRODUKTY WYSOKOTŁUSZCZOWE
Oleje roślinne, masło, orzechy, masło orzechowe, nasiona, pestki, sery typu cheddar, camembert, awokado, śmietana, majonez, serki śmietankowe.
PRODUKTY BOGATE W BIAŁKO
Mięso, ryby, jajka, tofu, sery, jogurty
WYPIEKI W WERSJI KETO
Chleby, bułki, bajgle
KETO DESERY
Sernik, tiramisu, brownie, panna cotta
ZAMIENNIKI WĘGLOWODANÓW
Makaron konjac, ryż z kalafiora/brokuła Sałatki, zupy, placuszki, muffiny
PRZYKŁADOWE POSIŁKI NA DIECIE KETOGENICZNEJ
ŚNIADANIA
II ŚNIADANIA
OBIADY
KOLACJE
BTW DIETY KETOGENICZNEJ
Makroskładniki | % energii z diety |
Białka | 23% |
Tłuszcze | 70% |
Węglowodany | 7% w każdym wariancie - poniżej 50 g węglowodanów |
Dbamy o to aby wszystkie produkty użyte go przygotowania naszych diet były zawsze najświeższe. To sprawia, że nasze posiłki są zawsze smaczne oraz świeże. Nasze diety dowozimy autami chłodniami, co jest naszym kolejnym atutem.
Tagi: dieta pudełkowa Kielce | dieta Kielce | catering Kielce | dieta pudełkowa Na początku zadajmy proste pytanie – czy dieta pudełkowa jest dla Ciebie dobrym rozwiązaniem? Tak, jeśli… Po pierwsze: jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy i zależy Ci na tym, żeby dieta była zbilansowana i dostarczała konkretną ilość kalorii dziennie. Po drugie: jeśli uprawiasz
TAGI: ZDROWE JEDZENIE KIELCE Przez tysiące lat człowiek nie wiedział, co to takiego „choroby degeneracyjne”. Można by rzec, że nawet jeśli dawniej chorowalibyśmy na takie choroby, to i tak nikt nie potrafiłby ich zdiagnozować. XIX i XX wiek to okres będący wielkim rozwojem medycyny, wtedy nastąpił przełom. Główną przyczyną zgonów stały się choroby układu naczyniowo-sercowego,
Tagi: jak schudnąć Kielce | dieta Kielce | catering Kielce | dieta pudełkowa Kielce Wiosna idzie, i to jest dobra wiadomość. Dni stają się coraz dłuższe, przybywa nam energii, którą możemy wykorzystać do aktywnego spędzania czasu. Jeśli zaś zaczniemy się jeszcze właściwie odżywiać, jesteśmy o krok od zdrowia i dobrego samopoczucia. Ale jak się do