Qmamy Smaki

  • Home
  • Aktualne Menu
  • Nasze diety
  • Złóż zamówienie
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt

Z kart historii – dieta a przysięga Hipokratesa

Opublikowane przez: QmamySmaki / środa, 07 kwietnia 2021 / Opublikowano w kategorii: Zdrowy styl życia

TAGI: ZDROWE JEDZENIE KIELCE

Przez tysiące lat człowiek nie wiedział, co to takiego „choroby degeneracyjne”. Można by rzec, że nawet jeśli dawniej chorowalibyśmy na takie choroby, to i tak nikt nie potrafiłby ich zdiagnozować.

XIX i XX wiek to okres będący wielkim rozwojem medycyny, wtedy nastąpił przełom. Główną przyczyną zgonów stały się choroby układu naczyniowo-sercowego, nowotwory, cukrzyca czy też nadciśnienie. Wyżej wymienione dolegliwości są przede wszystkim skutkiem niezdrowego stylu życia. Dieta bogata w cukry czy też wysoko przetworzone pokarmy „wzbogacone” o różne chemiczne dodatki też nam w tym nie pomaga.

Przysięga ojca medycyny

W przysiędze ojca medycyny – Hipokratesa czytamy: „Zdrowy tryb życia i sposób odżywiania zalecał będę wedle swoich sił i osądu, mając na względzie pożytek cierpiących, chroniąc ich zaś przed szkodą i krzywdą”. W obecnych czasach lekarze składając przysięgę nie wspominają niestety o pokarmach, które mogą wyleczyć pacjentów. Sprawia to, że dawna wiedza żywieniowa została odsunięta na dalszy plan. Nie od dzisiaj wiadomo, że mieszkańcy wielu regionów nie chorują na dane grupy chorób tak często jak inni. Na przykład mieszkańcy Krety praktycznie nie chorują na choroby naczyniowo-sercowe. Mieszkańcy Kamerunu zaś bardzo rzadko chorują na raka odbytu i jelita grubego. Wiele prowadzonych w tych regionach badań wskazuje, iż znaczący wpływ na taki stan rzeczy ma ich dieta.

Zależność zdrowie – pokarm

Pani Daphne Miller, która jest wykładowcą dietetyki na Uniwersytecie Kalifornia stwierdziła, iż zależność zdrowie – pokarm można śmiało nazwać „efektem dżungli”. Jej tezę można potwierdzić dokonując obserwacji miejsc na świecie, w których ludzie nie chorują na choroby przewlekłe, które są bardzo często spotykane w wśród ludności miejskiej i krajach uprzemysłowionych.

Można być więc wolnym od chorób przewlekłych, dzięki zdrowej diecie, którą Hipokrates uważał za jeden z podstawowych warunków ludzkiego zdrowia.

Zdrowe jedzenie Kielce | zdrowe jedzenie | dieta pudełkowa Kielce | Dieta Kielce | katering dietetyczny | catering dietetyczny | katering dietetyczny Kielce | catering dietetyczny Kielce | QmamySmaki

TAGI STRONY:
Dieta świętokrzyskie | Dieta Barcza | Dieta Bieleckie Młyny | Dieta Bilcza | Dieta Bobrza | Dieta Bolechowice | Dieta Brzezinki | Dieta Brzeziny | Dieta Ciekoty | Dieta Ciosowa | Dieta Ćmińsk | Dieta Dąbrowa | Dieta Dolina Marczakowa | Dieta Domaszowice | Dieta Dyminy | Dieta Kielce | Dieta Kolonia | Dieta Kostomłoty Drugie | Dieta Kostomłoty Pierwsze | Dieta Kowala | Dieta Kowala Mała | Dieta Masłów Drugi | Dieta Masłów Pierwszy | Dieta Mąchocice Kapitulne | Dieta Mąchocice-Scholasteria | Dieta Miedziana Góra | Dieta Morawica | Dieta Nademłynie | Dieta Nowiny | Dieta Parcele | Dieta Podpolichno | Dieta Podzamcze | Dieta Polichno | Dieta Porzecze | Dieta Przyjmo | Dieta Radkowice | Dieta Siedlce | Dieta Sitkówka | Dieta Skiby | Dieta Słowik | Dieta Starochęciny | Dieta Szewce | Dieta Tokarnia | Dieta Trzcianki | Dieta Tumlin-Podgród | Dieta Tumlin-Wykień | Dieta Wiśniówka | Dieta Wola Kopcowa | Dieta Wola Morawicka | Dieta Wola Murowana | Dieta Wolica | Dieta Wrzosy | Dieta Wykień | Dieta Wyrowce | Dieta Zagrody | Dieta Zawada | Dieta Zgórsko | Dieta Strawczyn

What you can read next

jak schudnąć kielce - qmamysmaki.pl
Bądźmy FIT!

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Doskonała
Na podstawie 27 opinii
Google
Robert Pokrzepa
Robert Pokrzepa
2022-05-26
Bardzo miła obsługa, doskonałe jedzenie w atrakcyjnej cenie i zawsze wszystko o umówionej porze. Osobiście z czystym sumieniem mogę polecić Qmamy Smaki.
Arturo
Arturo
2022-05-26
Najlepsza dieta w Kielcach, bardzo dobra, urozmaicona i zawsze na czas. Polecam !
Pawel Pekalski
Pawel Pekalski
2022-04-29
Smaczne, zdrowe jedzonko 💯💯💯
nightdove 123
nightdove 123
2022-04-12
Oni Qmają Smaki, potrafią je świetnie łączyć, gwarantują zróżnicowaną i bardzo dobrze zbilansowaną dietę. Świeże, różnorodne i smaczne dania w diecie, które uzależniają rak, że czeka się z ciekawością, co znajdziemy w zestawie kolejnego dnia. Jedyny minus to nocne dostawy. Byłoby super, gdyby dostarczali wieczorem dzień wcześniej lub rano, ale dostawcom i handowcom zależy na kliencie i chętnie się dogadują co do dostawy.
Magda
Magda
2022-02-06
Najlepsi!!! Smacznie świeżo estetyczne po prostu pyyysznie!!!
Gosia B
Gosia B
2022-01-12
Polecam! Posiłki bardzo smaczne, dobrze doprawione i fajnie skomponowane, codziennie świeże owoce i warzywa.
Przemek “BAALi” Baliński
Przemek “BAALi” Baliński
2021-11-19
Bardzo smaczne jedzenie. Widać, że kucharz przykłada się do swojej pracy, wszystko wygląda estetycznie, są odpowiednio dobrane składniki. Brak zastrzeżeń, Polecam :)

NAJNOWSZE WPISY:

  • Słów kilka o diecie pudełkowej

    Tagi: dieta pudełkowa Kielce | dieta Kielce | c...
  • jak schudnąć kielce - qmamysmaki.pl

    Bądźmy FIT!

    Tagi: jak schudnąć Kielce | dieta Kielce | cate...

NAJNOWSZE KOMENTARZE:

    ARCHIWA WPISÓW:

    • wrzesień 2022
    • kwiecień 2021
    • marzec 2021

    KATEGORIE WPISÓW:

    • Dieta
    • Dieta pudełkowa
    • Fit
    • Fitness
    • Zdrowy styl życia
    QmamySmaki, dieta Kielce, diety Kielce, dieta pudełkowa Kielce, katering dietetyczny Kielce, catering dietetyczny Kielce

    Skontaktuj się
    z nami

    QmamySmaki

    ul. Wspólna 4, 25-003 Kielce

    e-mail: zamowienia@qmamysmaki.pl
    tel.: +48 573 000 503

    Mapa strony

    STRONA GŁÓWNA
    NASZE DIETY
    CENNIK
    ZŁÓŻ ZAMÓWIENIE
    BLOG
    KONTAKT Z NAMI

    Strefa klienta

    REGULAMIN SERWISU
    POLITYKA PRYWATNOŚCI

    Social media

    Nasze zdjęcia na Instagramie

    🍽️ Nasza dieta opiera się na zasadach zdrowe 🍽️ Nasza dieta opiera się na zasadach zdrowego odżywiania, które pomogą Ci stworzyć i utrzymać zdrowe nawyki:  1️⃣ Zrównoważone posiłki  2️⃣ Świeże i naturalne składniki  3️⃣ Odpowiednie porcje  🌟 Wprowadzając zdrowe nawyki żywieniowe, możesz zauważyć wiele korzyści. 
Sprawdz sam i zamów dietę na www.qmamysmaki.pl 🌟  #ZdroweNawyki #ZdroweOdżywianie #CateringDietetyczny #ZbilansowanaDieta #ZdrowyStylŻycia
    Twoim celem jest redukcja masy ciała? 📉🥗 Ot Twoim celem jest redukcja masy ciała? 📉🥗
Oto dwie kluczowe wskazówki:
✅ Istotne jest, aby w diecie uwzględnić wartościowe produkty bogate w składniki odżywcze, takie jak świeże warzywa i owoce, chude źródła białka, zdrowe tłuszcze i pełnoziarniste produkty zbożowe. To właśnie one dostarczą Ci niezbędnych substancji odżywczych.
🥦 Ważne jest również świadome kontrolowanie porcji. Warto zwrócić uwagę na ilość spożywanego jedzenia, aby nie przekraczać swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. 
🍽️ Pamiętaj, że redukcja nie oznacza rezygnacji z jedzenia czy głodzenia się. Chodzi o wybór odpowiednich składników i kontrolowanie porcji.
💡 Jeśli potrzebujesz wsparcia w osiągnięciu swoich celów redukcyjnych, nasz catering dietetyczny może Ci w tym pomóc! Oferujemy zbilansowane posiłki o odpowiedniej kaloryczności, które są starannie dopasowane do Twoich potrzeb. Nie musisz martwić się o liczenie kalorii czy planowanie posiłków - my zadbamy o to za Ciebie!
📌 Pamiętaj, że redukcja jest procesem, który wymaga cierpliwości, zdrowych nawyków żywieniowych i regularnej aktywności fizycznej. Kluczem do sukcesu jest odpowiednio dobrana kaloryczność, która pozwoli Ci stopniowo osiągnąć swoje cele i utrzymać zdrową wagę na dłuższą metę.
#RedukcjaWagi #ZdroweOdżywianie #Dieta#CateringDietetyczny #CateringPudełkowy #Kielce
    🥦🍎 Dieta Low IG - zdrowy sposób na utrzyman 🥦🍎 Dieta Low IG - zdrowy sposób na utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi! 📈💪
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak utrzymać równowagę poziomu cukru we krwi i zapewnić sobie stałą dawkę energii przez cały dzień? Odpowiedzią może być dieta o niskim indeksie glikemicznym (Low IG)!
🔬 Indeks glikemiczny to wskaźnik, który informuje nas, jak szybko dany pokarm podnosi poziom cukru we krwi po spożyciu. Dieta Low IG opiera się na wyborze pokarmów, które powoli uwalniają cukry do krwiobiegu, zapobiegając gwałtownym wzrostom i spadkom poziomu glukozy.
🌟 Dzięki diecie możesz utrzymać stabilny poziom energii, kontrolować apetyt, wspomagać utratę wagi i utrzymywać zdrowy poziom cukru we krwi.
#DietaLowIG #ZdroweOdżywianie #CateringDietetyczny #ZdrowaEnergia #cateringpudełkowy #kielce
    Zapomnij o ważeniu składników i liczeniu kalori Zapomnij o ważeniu składników i liczeniu kalorii! 🍳  Nasze posiłki są starannie przygotowane i odmierzone, abyś mógł kontrolować swoje spożycie kalorii bez zbędnego stresu.  Oszczędź czas i skup się na czerpaniu przyjemności ze zdrowego odżywiania 🥑  Ciesz się smacznymi i zrównoważonymi posiłkami, które ułatwią Ci osiągnięcie swoich celów! 💪  #DietaPudełkowa #ZdrowaDieta #Kielce
    To, co jemy, ma ogromne znaczenie dla naszego samo To, co jemy, ma ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia i poziomu energii. Dieta bogata w składniki odżywcze może dostarczyć nam niezbędne substancje, które pobudzają naszą energię i poprawiają wydajność. 💪🥦🌱  Nasza dieta pudełkowa zapewnia zbilansowane posiłki, które są starannie zaplanowane pod kątem wartości odżywczych. Otrzymujemy dokładnie odmierzone porcje białka, węglowodanów, zdrowych tłuszczy oraz warzyw i owoców, które są niezbędne dla naszego organizmu. 🍽️🍎🥗  Dodatkowo, oszczędzasz swój cenny czas! Gotowe posiłki w diecie pudełkowej są przygotowane i dostarczane bezpośrednio do Ciebie. Nie musisz martwić się o zakupy, gotowanie ani planowanie posiłków. ⏰🍳  Pamiętaj, że dieta ma ogromny wpływ na Twoje samopoczucie i energię w ciągu dnia. Dlatego warto rozważyć naszą dietę pudełkową, która dostarczy Ci zbilansowane posiłki, oszczędzi czas i pozwoli utrzymać zdrową wagę. Jeśli szukasz wygodnego i zdrowego rozwiązania, zapraszamy do skorzystania z naszych usług! 💚  #zdrowadieta #dietaPudełkowa #ZbilansowanePosiłki #OszczędzajCzas #ZdrowyStylŻycia
    Dziś chcemy Wam opowiedzieć o diecie ketogeniczn Dziś chcemy Wam opowiedzieć o diecie ketogenicznej - jednej z najpopularniejszych diet, której głównym celem jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy 🥑  Co to oznacza? Ketoza to stan, w którym organizm zaczyna spalać tłuszcz zamiast węglowodanów, co prowadzi do szybszej utraty wagi i zwiększonej ilości energii 💪  Podstawą diety ketogenicznej jest wprowadzenie do codziennej diety dużej ilości tłuszczów (około 70-80% spożywanych kalorii), umiarkowanej ilości białka (około 20-25%) i minimalnej ilości węglowodanów (około 5-10%). W praktyce oznacza to, że należy unikać produktów bogatych w węglowodany, takich jak chleb, makaron, ziemniaki, słodycze i cukier.  Zamiast tego, warto postawić na produkty bogate w tłuszcze, takie jak oleje roślinne, masło, orzechy, awokado, mięso, ryby czy jaja. Dzięki temu organizm zaczyna spalać tłuszcz jako główne źródło energii, a jednocześnie redukuje poziom insuliny we krwi, co ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. 🫒🥑🥓🍤🥩🍳  Podsumowując, dieta ketogeniczna może być dobrym rozwiązaniem dla osób, które chcą szybko schudnąć i poprawić swoje samopoczucie. Jednakże, przed rozpoczęciem diety warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby upewnić się, że jest ona odpowiednia dla naszego organizmu ☝️
    Mamy długi weekend i z pewnością wiele z nas będzie świętować i delektować się pysznym jedzeniem 🌭  Jednakże, pamiętajmy, że zdrowie i dobre samopoczucie są najważniejsze, dlatego warto zadbać o odpowiednie odżywianie również w trakcie takiego wyjątkowego czasu 💪  Oto kilka wskazówek, jak można zadbać o zdrową dietę podczas długiego weekendu.  👉 Planuj posiłki z wyprzedzeniem - dzięki temu będziesz mieć kontrolę nad tym, co jesz i unikniesz niezdrowych przekąsek.  👉 Wybieraj produkty pełnoziarniste - zamiast białego chleba czy białego ryżu, wybieraj ich pełnoziarniste odpowiedniki, które dostarczą Ci więcej błonnika i składników odżywczych.  👉 Unikaj fast foodów i przetworzonej żywności - zamiast tego, postaw na świeże, naturalne produkty, takie jak owoce, warzywa, ryby czy mięso.  👉 Pij dużo wody - to bardzo ważne, aby utrzymać organizm w dobrej kondycji i uniknąć odwodnienia.  👉 Nie zapominaj o aktywności fizycznej - w trakcie długiego weekendu warto też zadbać o ruch, np. wybierając się na długie spacery czy rowerowe wycieczki.  ☝️ Pamiętajcie, że zdrowa dieta i aktywność fizyczna to klucz do dobrego samopoczucia i zdrowia. Dlatego warto zadbać o nie również w trakcie długiego weekendu.  👉👉👉 A jeśli po długim weekendzie szybko chcesz wrócić do zdrowych nawyków, to zapraszamy do skorzystania z naszych usług. Z kodem SEZON zamówisz dietę z 5% rabatem!  #fitfood #zdrowie #zdrowejedzenie #cateringdietetyczny #cateringpudełkowy
    Awokado to prawdziwa superżywność! 💪🥑 Za Awokado to prawdziwa superżywność! 💪🥑 
Zawiera mnóstwo zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów, dzięki czemu wpływa korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie. Dodatkowo, awokado pomaga w redukcji ryzyka chorób serca
A co najważniejsze - jest przepyszne! 🤤 
Uwielbiamy dodawać awokado do naszych sałatek, wrapów czy dipów,  aby dostarczyć naszym klientom nie tylko wartości odżywcze, ale i pyszny smak. 
A jakie jest Wasze ulubione danie z awokado? 🥗🌯
#awokado #superżywność #zdrowie #cateringpudełkowy #dietapudełkowa #zdrowadieta #zdrowystylżycia #pyszneiZdrowe #zdrowejedzenie #fitjedzenie #zdrowawaga #zdroweodżywianie #zdrowytrybżycia #smacznieizdrowo #jedzeniektóreleczy #zdrowymisie #zdrowożyć #cateringzdrowy #catering #zdrowieijedzenie
    Zdrowa dieta w pracy - czy to możliwe? 🤔  Ciągła praca przy biurku może wpłynąć na nasze zdrowie w negatywny sposób. Brak aktywności fizycznej i niezdrowe jedzenie to tylko kilka z wielu czynników, które mogą przyczynić się do niekorzystnych skutków 🤷‍♀️  Dlatego warto zrobić kilka kroków, aby poprawić swoje codzienne nawyki. Jeśli nie masz czasu na gotowanie i przygotowywanie zdrowych posiłków, catering pudełkowy to idealne rozwiązanie dla Ciebie 💪  Możesz mieć pewność, że dostarczymy Ci zdrowe i smaczne jedzenie na cały dzień pracy. Zdrowy styl życia w pracy jest możliwy - wystarczy podjąć kilka kroków i zacząć od małych zmian 💪  #zdrowystylzycia #praca #biuro #cateringpudełkowy #zdrowejedzenie #zdrowie #dietawpudelku #
    Zapomnij o nudnych śniadaniach i spróbuj czegoś Zapomnij o nudnych śniadaniach i spróbuj czegoś nowego! 🍅  Szakszuka to pyszna i zdrowa propozycja na poranne menu 🍳  Jajka, pomidory, cebula i przyprawy - wszystko w jednym naczyniu 🍲  Proste, szybkie i smaczne! A do tego dostarcza odpowiednią ilość białka i warzyw na dobry początek dnia 🍳  Wypróbuj szakszukę na śniadanie i poczuj różnicę! 😋  #szakszuka #śniadanie #zdrowejedzenie #pyszne #cateringpudełkowy
    Po świętach wiele osób czuje zmęczenie i ocię Po świętach wiele osób czuje zmęczenie i ociężałość 😩  Powrót do zdrowych nawyków może być trudny, ale z pomocą cateringu pudełkowego możesz znacznie ułatwić sobie zadanie 💪  Chcesz wrócić do dobrego samopoczucia i formy sprzed świąt? Chętnie Ci w tym pomożemy! 💚  👉 Nasz catering to zbilansowane posiłki, które zawierają odpowiednią ilość białka, węglowodanów, tłuszczów, składników mineralnych i witamin - to pomoże w uzupełnieniu niedoborów pokarmowych po świętach.  👉Dodatkowo, odpowiednio dobrana dieta, z dopasowaną kalorycznością pozwoli Ci kontrolować swoją wagę.  ☝️ Pamiętaj, że powrót do zdrowych nawyków po świętach wymaga czasu i cierpliwości. Warto skupić się na postępie, a nie na perfekcji i pamiętać, że każdy dzień jest nową szansą na zdrowy styl życia 💪  #zdrowie #dieta #zbilansowanadieta #catering #cateringpudełkowy #zdroweodżywianie #zdrowenawyki #odchudzanie #dietapudełkowa
    Z okazji Wielkanocy życzymy Wam zdrowia, spokoju Z okazji Wielkanocy życzymy Wam zdrowia, spokoju i radości!  Niech ten czas będzie dla Was okazją do odpoczynku, refleksji i spotkań z najbliższymi.  Aby w te święta nie zabrakło również pysznych i zdrowych posiłków, przesyłamy najlepsze życzenia.  Wasz ulubiony catering pudełkowy - Qmamy Smaki 💚

    TAGI: QmamySmaki, dieta Kielce, diety Kielce, dieta pudełkowa Kielce, katering dietetyczny Kielce, catering dietetyczny Kielce

    Copyright © QmamySmaki 2021 | Wszelkie Prawa Zastrzeżone

    TOP